SchunzBlog

Langes Wochenende in Tahoe

2012-02-20T11:43:00.000-08:00

Da diesen Montag ein Feiertag ist (President's Day), verbrachten wir ein langes Wochenende in Tahoe.

Diesmal in Gesellschaft von Angelika und Michael.

Bowlen, schöne lange Spaziergänge bei eisigen Temperaturen und Sonnenschein, gemeinsames Kochen und "Mensch-Ärgere-Dich-Nicht"-Duelle mit Angelika ... was will man mehr?

Finger im Bild ... sorry ...!

Michael (die Bergziege) klettert wagemutig am Felsabsprung

Michael kochte uns am Sonntag Abend ein wunderbares Kartoffel-Süppchen - seitdem nennen wir ihn "Jamie Oliver von Incline Village".

Das Rezept für das äußerst delikate Süppchen findet Ihr hier

Kartoffelsuppe mit Lauch- und Lachsstreifen

Valentine's Day in Palm Springs

2012-02-20T11:20:00.000-08:00

Letzte Woche waren wir in Palm Springs.

Roland hat dort eine Post-Production Veranstaltung besucht und ich habe an meinen Papers für die Schule gearbeitet. Anders als erhofft war es in Palm Springs nicht so warm wie normalerweise um diese Zeit (25-30 Grad Cº). Es war bewölkt und nasskalt bei ca. 15-18 Grad Cº.

So konnte ich an meinen Hausaufgaben leider nicht am Pool sitzend arbeiten - was aber nicht wirklich schlimm war.

Indian Wells, Palm Springs, CA

Zum ersten Mal, seitdem wir hier in USA sind, haben wir auch den Valentine's Day (14. Februar) - bzw. den "Valentine's Evening" ausser Haus verbracht.

Vorsorglich hatten wir schon eine Woche im voraus bei einem italienischen Restaurant einen Tisch bestellt.

Und das war auf gut so ... in Palm Springs waren an diesem Tag alle Restaurants bis auf den letzten Platz ausgebucht!

Na ja, das Essen war so la la ... aber dafür haben wir uns über die musikalische Unterhaltung umso mehr amüsiert!

Musikalische Untermalung an Valentine's Day

Yoga - auf einmal so kontrovers diskutiert

2012-02-13T10:53:00.000-08:00

Hallo Zusammen,

Anfang Januar sorgte der in der New York Times erschienene Artikel "How Yoga Can Wreck Your Body" ("Wie Yoga Deinen Körper zugrunde richten kann") in der hiesigen Yoga Community für ziemliches Aufsehen.

Der Verfasser William J. Broad weist in diesem Artikel auf die "immensen Verletzungsgefahren" hin, wenn man es - wie er es so schön ausdrückt - falsch macht. Und seiner Meinung nach machen es alle falsch: Lehrer wie Schüler.

Das sorgte natürlich für Aufregung. Die ansonsten doch recht entspannte Iyengar Community stand im wahrsten Sinne des Wortes "Kopf"!

Da wurden Leserbriefe (bis heute wurde der NYT-Artikel über 700-Mal kommentiert!) geschrieben, dass es nur so schepperte.

Vollkommen aus der Seele spricht mir da natürlich der Leserbrief von Christopher Beach, President der "Iyengar Yoga National Association of the United States (IYNAUS)", in dem er darauf hinweist, dass Iyengar Yoga sehr hohe (Ausbildungs-) Standards setzt und kein Schüler in eine Pose "gezwungen" wird, wenn er aus der dieser keinen Nutzen ziehen kann oder die gar verletzungsfördernd sei.

Und das war nur eines von vielen Argumenten und eine von vielen Gegenstellungnahmen.

Leider hat das deutsche Magazin "Eat Smarter" nichts anderes zu tun, als auf den Zug des Herrn Broad aufzupringen und Yoga als eine gefährliche "It-Sportart" zu verunglimpfen.

Da wurde nichts recherchiert, sondern Herr Broads Artikel nur absolut unreflektiert nachgeplappert!

Das schrie geradezu nur nach einem Leserbrief von meiner Seite!

Hier könnt Ihr den "Eat Smarter" Artikel finden.

Und das ist meine Stellungnahme dazu:

So einfach ist das alles nicht!
Die Frage ist nicht, ob Yoga "gefährlich" ist oder nicht!
Die Frage ist, ob der Körper des Yoga-Praktizierenden für den von ihm ausgewählten Yoga Stil geeignet ist oder nicht. Wenn jemand seinen Körper mit Gewalt an seine Grenzen bringt, dann läuft er Gefahr sich zu verletzen!
Und das gilt für alle Sportarten!!

William Broad's Artikel "How Yoga Can Wreck Your Body" hat in USA in den verschiedensten Yoga Communities für Aufruhr gesorgt und wird nun leider auch hier ebenso unreflektiert dargestellt.
Noch dazu muss man erwâhnen, dass Herr Broad gerade sein Buch "The Science of Yoga" veröffentlicht hat und sein kontroverser Artikel in der New York Times war sicherlich die beste Werbung dafür.

An dieser Stelle möchte ich auch auf einige Stellungnahmen zu dem von Ihnen angeführten Artikel von Herrn Broad verweisen (und es gibt noch zahlreiche andere Stellungnahmen!):
* Christopher Beach, President der Iyengar Yoga National Association of the United States:
* John Schumacher, senior Iyengar Yoga teacher, responds to the New York Times article discussing possible dangers of yoga.
* Huffington Post: Can Yoga Wreck Your Body? Absolutely! It Can Also Save Your Life

Sie sprechen in Ihrem Artikel von Yoga als "It Sportart".
Auf was für eine Art von Yoga beziehen Sie sich denn?
Hatha Yoga? Bikram Yoga? Anusara Yoga? Lach Yoga? Shivamukti Yoga? Iyengar Yoga? Ashtanga Yoga? Vinyasa Flow Yoga? Kundalini Yoga? Tri Yoga?
Und so unterschiedlich die verschiedenen Yoga Stile sind, so unterschiedlich sind auch die Ansprüche und die Bedürfnisse der Yoga Praktizierenden.
Der eine ist zufrieden, bei einer Raumtemperatur von 38 Grad Celsius 60 Minuten lang zu schwitzen und die immer gleiche Abfloge von 26 Posen zu praktizieren; ein anderer liebt die schon fast akrobatisch anmutenden Elemente des Ashtanga Yogas, hingegen ein Dritter an der Präzision und Ausdauer seiner Asanas arbeitet und gut und gerne 10 Minuten einen frei im Raum stehenden Kopfstand macht, ohne sich dabei auch nur einen Halswirbel zu stauchen.

Ein Anfänger sollte also immer erstmal die für ihn richtige Yoga Art finden - und das ist nicht einfach!

Will man sich "nur" sportlich betätigen oder interessiert man sich auch für die spirituelle Ebene (denn einige Yoga Stile gehen auch intensiv auf die philosophischen Aspekte ein und ein echter Yogi lebt nach diesen Prinzipien!)?

Jeder, der sich für Yoga interessiert, sollte auf jeden Fall vor Beginn der Yoga Stunde kurz mit dem Lehrer sprechen und diesen auf ggf. vorhandene und zurückliegende Verletzungen und/oder körperliche Probleme (Bluthochdruck etc.) hinweisen. Ein gut ausgebildeter Lehrer sollte somit in der Lage sein, weitere Verletzungen zu vermeiden - und noch besser: dem Schüler zu besserem Wohlbefinden verhelfen!
Ein guter Yoga Lehrer erkennt die Stärken und Schwächen seiner Schüler und zwingt normalerweise seinen Schüler nicht in Asanas, für die dieser (und sein Körper) noch nicht bereit sind.
Manche Yoga Stile (z.B. Iyengar) verwenden Hilfsmittel wie Holzklötze, Stühle, Gurte etc., damit die Pose so auf die individuellen Bedürfnisse des Schülers angepasst werden kann, dass dieser sich nicht verletzt.
Zudem weiss ein gut ausgebildeter Yoga Lehrer um das Yoga-Prinzip "ahimsa", das soviel wie "Nicht Verletzen bedeutet.

Wie findet man einen gut ausgebildeten Lehrer?
Auch das ist schwierig.
Jeder Yoga Stil hat seine eigene Ausbildung.
Manch einer nennt sich "zertifierter Yoga Lehrer", obwohl er "nur" einen 4-wöchigen Intensivkurs besucht hat.
Manche Yoga Arten bedürfen einer bis zu 2-jährigen intensiven Ausbildung. Und selbst dann haben sich die Lehrer noch jahrelang weiteren Zertifizierungsprozessen zu unterziehen.
Auch hier sollte sich Yoga-Interessierte vor Beginn seines "Trainings" informieren.

Richtig ist, dass "Ehrgeiz"bei einem jeden Yoga- Praktizierenden nichts zu suchen haben sollte!
Yoga ist kein Konkurrenzsport.
Im Gegenteil - Yoga praktiziert man nur für sich selbst.
Auch hier kommt eines der Yamas (ein Prinzip des achtfachen Yoga-Pfades) zum Einsatz: "Asteya", was soviel wie "Nicht-Stehlen" bedeutet.
Für die eigene Yoga Routine sollte das bedeuten, dass man sich nicht mit anderen misst und lernt, das eigene Ego in den Hintergrund zu stellen.

Als echter Yogi versteht man Yoga nicht als Sport (und schon gar nicht als "It-Sportart"!).
Yoga ist ein Lebensstil - es geht nicht nur um Asanas.
Yoga bringt den Körper, den Geist und die Seele in Einklang.
(vgl. Patanjalis Yoga Sutra 1.2: "Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen").

Namaste!

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Anzumerken sei hierbei noch, dass das von "Eat Smarter" ausgewählte Bild der "Downward Facing Dog"-Pose (Adho Muka Shvasana, Der nach unten schauende Hund) schon totaler Humbug ist.

Quelle: http://eatsmarter.de/magazin/thema-des-tages/gefaehrlichen-nebenwirkungen-yoga.html

Der Rücken darf nicht so gekrümmt sein, die Arme sollten durchgestreckt sein.

So sollte die Pose aussehen, wenn man sie richtig macht:

Quelle: http://www.yogajournal.com/poses/491

Kleine Anleitiung hierzu:

Der Körper bildet einen rechten Winkel, bei dem das Gewicht gleichmäßig auf Hände und Füße verteilt ist.
Die Füße stehen hüftbreit auseinander, die Beine sind gestreckt wie in Tadasana (Mountain Pose); die Kniescheiben werden hochgezogen und die Fersen Richtung Boden bewegt.
Die Schienbeine drücken nach hinten.
Die Sitzknochen sind nach oben gestreckt. Das Steißbein geht Richtung Fersen.
Der untere Bauch wird nach innen und oben gezogen.
Die freien Rippen werden nach innen bewegt.
Die Schulterblätter werden von den Ohren und der Wirbelsäule weggezogen.
Die Hände sollten in den Boden gedrückt werden, die Finger sind gespreizt.
Die Ellbogen sind gestreckt und werden zu den Schultern gezogen.
Das Kinn zeigt Richtung Brustbein, der Nacken ist lang und entspannt. Der Blick ist auf den Nabel oder zwischen die Füße gerichtet.

Nun fragen sich einige von Euch sicherlich: "Und was bringt mir nun diese Pose?"

Auch das ist schnell beantwortet:

Adho Muka Shvasana

- regt den Energiefluss an, beseitigt Müdigkeit
- stärkt die Fersen und Knöchel;
- beseitigt Steifheit in den Schultergelenken und öffnet die Schulterblätter;
- verlangsamt den Herzschlag;
- durch die Umkehrhaltung und den angeregten Blutkreislauf wird das Gehirn verstärkt mit Blut versorgt;
- bereitet auf andere Umkehrhaltungen vor.

Vorsicht:
Die Übung kann strapaziös für schwache Handgelenke sein Die Füße müssen richtig belastet sein, damit die Fußaußenseiten und die Knöchel keinen Schaden nehmen. Modifizierungen mit Holzblöcken und/oder mit Hilfe der Wand sind möglich.

Alles durcheinander ...

2012-02-07T09:36:00.000-08:00

Sibirische Temperaturen in Deutschland und hier bricht der Frühling aus.
Dabei bräuchten wir dringend Regen ... TsTsTs ...!

Sundance 2012

2012-02-03T09:51:00.000-08:00

Sundance FilmFestival ...

Jedes Jahr werden beim Sundance Film Institut in Park City, UT, 9.000 Filme eingereicht.

200 davon wurden dieses Jahr vom 19. bis 29. Januar auf dem FilmFestival gezeigt.

Jedes Jahr besuchen an die 50.000 Menschen die Filmvorführungen in Park City, Salt Lake City und Ogden, Utah.

Neben Spielfilmen, Dokumentarfilmen und Kurzfilmen hat Sundance den Besuchern noch vieles Mehr zu bieten. Veranstaltungen wie Live Musik, Kunst-Installationen, öffentliche Diskussionen/Vorträge mit Filmemachern (und anderen "führenden" Vertretern der Filmindustrie) etc. lassen keine Zeit für Langeweile.

Das kleine Örtchen Park City platzt während dieser 10 Tage buchstäblich aus allen Nähten.

Aber es ist alles so herrlich organisiert, dass selbst mir die Menschen-Massen während dieser Zeit kaum etwas ausmachen. Kostenfreie Shuttle Busse kutschieren die Festival Besucher zu jeder gewünschten Location - absolut stressfrei!

Shuttle Bus Plan

Im Vergleich zu den Vorjahren hatten wir dieses Jahr wirklich viele Tickets bekommen und mussten kein einziges mal in der "Waitlist" nach Resttickets anstehen.

Das hieß also: Fime schauen bis die Cornea platzt! 15 Filme in 6 Tagen!

Das Schöne an Sundance ist, dass nach der Filmvorführung meist der Producer, Director und manchmal auch einige Schauspieler dem Publikum für Q&A (questions and answers) zur Verfügung stehen.

Die meisten der Filme schaffen es (leider) eh nicht in die grossen Kinos - was wirklich sehr, sehr schade ist - denn diese - meist sehr jungen - Filmemacher haben wirklich grossartige Ideen und machen hervorragende Filme!

Folgende Filme haben wir dieses Jahr gesehen:

* The Last Elvis: Unter den Imitatoren in Buenos Aires ist "Elvis" Gutiérrez so etwas wie ein Star. Tagsüber müht er sich in einer Fabrik ab und leidet unter seiner Ex-Frau, die sich darüber Sorgen macht, wie seine Leidenschaft sich auf die gemeinsame Tochter Lisa Marie auswirken könnte. Gutiérrez fühlt sich mehr seinem Alter Ego, dem King, verbunden als seiner Familie und zieht sich immer weiter aus der Realität zurück, bis ein tragischer Unfall ihn zwingt sich mit der Realität auseinander zu setzen.

Hier der dazugehörige Trailer

* California Solo

Ein ehemaliger Britpop-Rocke, der sich mittlerweile mit dem Arbeitsleben auf einer Farm außerhalb von Los Angeles abgefunden hat, wird betrunken am Steuer erwischt und steht vor der Abschiebung. Um in den USA bleiben zu können, muss er sich mit seiner Vergangenheit auseinandersetzen und die Dämonen in seinem gegenwärtigen Leben bekämpfen ...

Mehr infos dazu ... (Trailer habe ich leider keinen gefunden)

* The End of Love

Als die Mutter seines zwei Jahre alten Sohn plötzlich verstirbt, wird Mark - ein erfolgloser Schauspieler - gezwungen, sich seinem neuen Leben zu stellen.

Mehr dazu hier ...

* We're Not Broke

Diese Dokumentation zeigt, wie viele amerikanische Firmen sich um ihre Einkommenstteuer "drücken", wie die amerikanische Bevölkerung das ausbaden muss und wie sie sich ihrem Ärger und Frustration Luft macht.

Trailer und mehr Informationen dazu ...

* Can

Der erste türkische Film, der je bei Sundance gezeigt wurde. "Can" hat bereits den Extra-Preis der Jury Behlül Dali auf dem 48. “Goldene Orange”- Filmfest in Antalya als auch den Zuschauerpreis in Antalya gewonnen.

Zum vollkommenen Glück des Ehepaares Ayse und Cemal fehlt nur noch das gemeinsame Kind. Doch das Ehepaar kann keine eigenen Kinder bekommen. So adoptiert Cemal illegal den kleinen Can. Doch diese Adaption führt zu einer Entfremdung des Paares ...

Mehr dazu hier ...

* Lay the Favorite

Dieser Film war der SCHLECHTESTE, den wir bei Sundance gesehen haben.

Beth Raymer (Rebecca Hall) ist ein hübsches Mädchen mit einem großen Herzen, das ihre Stelle als Tänzerin in einem Stripclub in Florida aufgibt, um eine Cocktail-Kellnerin in Las Vegas zu werden. Nicht gerade die beste Wahl für eine Karriere, aber ihre grenzwertig alberne Persönlichkeit lässt ihr nicht viele Optionen. Dink (Bruce Willis), ein Sportwetten-Profi, bietet ihr eine Stelle, bei der sie wetten in der ganzen Stadt abschließen muss, um einen Vorteil gegenüber den Kasinos für ihn zu schaffen. Ihr überraschend gutes Zahlengedächtnis macht sie bald zu Dinks Glücksbringer, bis seine umwerfende, jedoch frigide Frau Tulip (Catherine Zeta-Jones) eifersüchtig wird. Ihm bleibt nichts anderes übrig, als Beth zu entlassen, wobei Dinks Glück ihn verlässt, als sie zurück nach New York geht. Dort will sie für einen schmierigen Buchmacher arbeiten, wobei sie diese Schicksalswende auf die falsche Seite des Gesetzes bringt.”

* Detropia

Diese Dokumentation nimmt die angeschlagene Autometropole Detroit unter die Lupe.

Interview mit den beiden Filmemacherinnen.

* The House I Live In

Der Dokumentarfilm "The House I live In" wurde dieses Jahr mit dem Grand Jury-Preis für die beste US-Dokumentation beim Sundance Film Festival 2012 ausgezeichnet.

Regisseur Eugene Jarecki greift darin den aussichtslosen Kampf gegen die Drogensuch und die damit einhergehende Kriminalisierung in den USA auf.

Trailer habe ich leider keinen gefunden, deswegen "nur" das hier:

Eugene Jarecki vor dem Screening

Eugene bei der Preisverleihung

* Violeta Went to Heaven

Dieser chilenische Film wurde in der Kategorie „World Cinema“ mit dem Spitzenpreis der Jury ausgezeichnet.

...
Filme: Preisverleihung beim Sundance Filmfestival - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/kultur/diverses/filme-preisverleihung-beim-sundance-filmfestival_aid_708290.html

Die Folk-Sängerin Violeta Parra ist in Chile eine Ikone, ähnlich wie Edith Piaf in Frankreich oder Bob Dylan in den USA. In ihren Liedern gab sie der chilenischen Seele einen Ausdruck und protestierte Gegen soziale Ungerechtigkeit. Der Film von Andrés Wood zeigt den Aufstieg der Musikerin vom Kind aus ärmsten Verhältnissen zur Nationalheldin.

Hier der dazugehörige Trailer

* Goats

Dieser unterhaltsame Film erzählt die Geschichte des 14-jährigen Ellis, der mit seiner esoterisch angehauchten Hippie-Mutter in Tucson, Arizona aufwächst.

Sein bis dahin recht unkonventionelles Leben findet ein abruptes Ende, als er Tucson verlässt, um eine Privatschule an der Ostküste zu besuchen. Dort trifft er auch wieder seinen leiblichen Vater, der - im Gegensatz zu seiner Mutter - ein sehr konservatives/normales Leben führt.

Diese gegensätzlichen Welten und die miteinander konkurrierenden Eltern, zwingen Ellis dazu, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und zu erkennen, was er wirklich vom Leben will ...

Hier der dazugehörige Trailer

* For Ellen

Der strauchelnde Musiker Joby weiss nicht genau, was er mit seinem Leben anfangen soll ...

Und nun hat er auch noch ein Treffen der speziellen Art: Ein Treffen mit seiner Ex-Frau und deren Anwälten. Sie will nicht nur die Scheidung, sondern auch das alleinige Sorgerecht für die gemeinsame Tochter Ellen, um die sich Joby nie wirklich interessiert und gekümmert hat.

Er erkennt, dass dies seine letzte Chance ist, um für das gemeinsame Sorgerecht zu kämpfen ...

Director So Yong Kim über diesen Film ...

* Monsieur Lazhar

Dieser Film ist dieses Jahr für einen Oscar in der Kategorie "Best Foreign Movie" nominiert:

Bachir Lazhar liest es in der Zeitung: Eine Grundschullehrerin hat sich das Leben genommen. Der 55-Jährige wohnt noch nicht lange in Montreal. Er ist aus Algerien geflüchtet und hofft in Kanada auf politisches Asyl. Kurzerhand bewirbt er sich an der Schule als Ersatzlehrer – und bekommt den Job. Eine berührende Reise beginnt, wie sie das Kino schon lange nicht mehr gesehen hat. Auf Lazhar wartet viel Arbeit. Die Schüler sind traumatisiert, vor allem Simon und Alice. Der Junge, weil er die Tote fand, das Mädchen, weil es eine besonders enge Verbindung zu ihr hatte. Während Simon das Unglück von sich wegschiebt, sucht Alice die Auseinandersetzung. Die Klasse kann mit ihrem neuen Lehrer zunächst nichts anfangen. Lazhar kommt für sie aus einer anderen Zeit. Er wählt für seine Diktate Textpassagen von Balzac, den seine Schüler überhaupt nicht kennen und für ebenso altmodisch halten wie Lazhar selbst. Seine emphatische, körperliche Art wird als verstörend empfunden, da in Kanada sogar die kleinste Berührung durch einen Lehrer absolut tabu ist. Und er konfrontiert die Schüler immer wieder mit dem Thema Tod. So stark der Argwohn auch innerhalb der Schulleitung gegenüber Lazhars Methoden ist, so groß ist deren Wirkung: Die Schüler beginnen sich allmählich zu öffnen und ihren Lehrer als Vertrauensperson zu akzeptieren. Was sie dabei nicht wissen: Auch Lazhar hat einen schweren Schicksalschlag zu verarbeiten.

Hier der dazugehörige Trailer ...

* Celeste and Jesse Forever

Endlich mal eine romantische Komödie - und noch dazu eine wirklich lustige!

Celeste (gespielt von Rashida Jones) will sich von ihrem Ehemann, Andy Samberg trennen. Beide wollen eine harmonische Scheidung und dabei weiterhin Freunde bleiben, sich aber trotzdem mit neuen Partnern treffen. Doch Theorie und Praxis klaffen hierbei WEIT auseinander ...

- Der Film wurde inziwschen von Sony gekauft und wird bald in den Kinos erscheinen. Trailer gibt es leider noch keinen ...

- Interview mit Rashida Jones and Andy Samberg at Sundance

* Short Movies

Ansonsten haben wir noch zwei Vorstellungen mit Kurzfilmen gesehen, die ich hier aber nicht mehr im Detail aufführen will ...

Insgesamt wurden 1.800 Kurzfilme bei Sundance eingereicht. Davon wurden 64 gezeigt.

Unsere Tickets


Winter in Park City

Die letzten Jahre haben wir die Pausen zwischen den Filmen in dem kleinen Cafe "Yellow Snow" verbracht ... dieses Cafe gibt es - sehr zu unserrem Bedauern - inzwischen leider nicht mehr.


Bye Bye "Yellow Snow"

Und wer weiss ... vielleicht haben wir 2013 ja wieder die Gelegenheit dieses wundervolle FilmFest zu besuchen ...

...
Filme: Preisverleihung beim Sundance Filmfestival - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/kultur/diverses/filme-preisverleihung-beim-sundance-filmfestival_aid_708290.html

Lustig

2012-01-13T11:32:00.000-08:00

Das ist doch mal ein lustiger USB-Stick.

Ein ganz grosses Dankeschön an Andrea und Oliver

Nun ist es offiziell ...

2012-01-13T11:29:00.000-08:00

... gestern kam nun mein Zertifkat - nun bin ich also offziell ein zertifiierter Health Coach.
Und für diejenigen, die sich immer noch im Klaren darüber sind, was das eigentlich bedeutet, der kann alles Wissenswerte auf meiner geschäftlichen Website www.purefoodsbetterself.com nachlesen.
Und natürlich beantworte ich auch gerne offene Fragen dazu.

Yoga Teacher Training

2012-01-10T19:13:00.000-08:00

Yoga Institute of San Francisco

Neues Jahr - Neues Glück.
Das letzte Jahr war sehr, sehr lehrreich für mich.
Es war (u.a. emotional) sehr anstrengend, ich habe in einer tollen Firma gearbeitet, sehr tolle Kollegen gehabt und neue Freunde gefunden.
Dennoch war ich alles andere als glücklich. Wahrscheinlich deswegen, weil die Arbeit mehr als anstrengend und extremst zeitintensiv war (lange Pendelei und ich hatte ja auch noch mein Fernstudium "nebenbei") und dann kamen auch noch einige Differenzen mit meiner Managerin dazu ...
Na ja ... Water under the bridge ... wie man hier so schön sagt.

Beautiful Yoga Studio

Das letzte Wochenende hat nun das Yoga Teacher Training im Iyengar Yoga Institute of San Francisco begonnen.
Was ist das?
Das ist eine ein-jährige Ausbildung zum Iyengar Yoga Lehrer. Aber ich habe mich bisher "nur" für das 200-Stunden-Programm eingeschrieben. Es gibt noch ein 500-Stunden Programm (ich kann nach den 200 Stunden immer noch aufstocken) und dann gibt es sehr komplizierte Zertifizierungs-Prozesse um ein "richtiger" Iyengar Yoga Lehrer zu werden.
Das Training findet einmal im Monat (Freitag bis einschliesslich Sonntag) statt.
Nun ja ... wir sind 27 Schüler. 10 davon aus San Francisco. Der Rest davon reist teilweise von richtig weit an - Wahnsinn.
Am Freitag hatten wir erstmal 2 Stunden einen Orientierungs-Vortrag und danach 3 Stunden Asanas (Posen/Training). Das Asana Training wird dieses Quartal von der fantastischen Janet McLeod abgehalten. Seit fast 30 Jahren praktiziert sie Iyengar und lehrt am Institut. Sie ist wirlich eine absolut inspirierende Persönlichkeit!!!

Am Samstag ging es um 12 Uhr Mittags los.
Zweieinhalb Stunden haben wir über Yoga Sutras (Patanjalis Yoga Philosophie - diese Stunden werden von John Hayden geleitet) diskutiert und dann ging es wieder weiter mit drei Stunden Asanas.
Mann, was war ich müde nach diesem Tag!!!!!
Um 9 Uhr bin ich eingeschlafen - wie ein Stein hab ich geschlafen.

Am Sonntag ging es (zum Glück) erst um 1 Uhr los - wieder mit 2.5 Stunden Yoga Sutras - gefolgt von 3 Stunden Asanas.
Ich dachte ja eigentlich nicht, dass ich das nochmal packe - denn mein Kopf brummte von all den neuen Informationen und ich hatte schon dermassenen Muskelkater! Aber "a bissl was geht immer"
Bisher kann ich nur sagen "WOW"!
So anstrengend dieses Wochenende auch war (und die Hausaufgaben - schriftlich wie auch übungs-technisch - stapeln sich jetzt schon), so GENIAL war es auch.
Ich freu mich schon auf das kommende Teacher Training im Februar.
Namaste!

Yoga Institute on 27th Avenue in SF

Gourmet Haus Staudt in Redwood City

2011-06-11T20:40:00.000-07:00

Wenn einen die Lust auf deutsche Lebensmittel - und vielleicht auch auf ein richtig deutsches Mittagessen - packt (und man keine Lust auf das "Walzwerk" und/oder die "Suppenküche" in San Francisco hat), dann kann man diese Lust im "Gourmet Haus Staudt in Redwood City sehr wohl befriedigen.

Von der Kuckucksuhr

über die "Einwanderungs"-Zeitung:

man bekommt hier wirklich alles, was das deutsche heimweh-kranke Herz begehrt:

Und einen kleine Bier-Schwemme gibt es auch.

PROSTMAHLZEIT!

Wieder da ...!

2011-06-11T20:26:00.000-07:00

Hallo Zusammen,
ich melde mich zurück.

Es tut mir leid, dass ich sooooooooooooooooooooooo lange nicht geschrieben habe.
Der neue Job (der nun nicht mehr so neu ist), die Schule (die sich nun auch eingespielt hat) und mein komplett neuer Tagesablauf mussten sich in den letzten 6 Monaten einfach einspielen.

Wie viele von Euch wissen, sind meine Arbeitstage laaaang und ich hatte am Anfang wirkich grosse Mühe, mich an die neue Situation zu gewöhnen.

Mehr als nur einmal wollte ich alles hinschmeissen ...

Aber seit einigen Wochen läuft alles sehr, sehr gut.

Klar, ist gerade alles ein bisschen viel, aber ich sehe es inzwischen so: es ist eine Frage der Einstellung :-) und: die Schule dauert auch nicht ewig (obwohl ich schon sagen muss, dass die Schule absolut Spass macht).

Und zum Glück habe ich auch einen grossartigen Mann an meiner Seite, der mich unterstützt, wo er nur kann. Zusammen ist vieles leichter <3

Neben diesem Blog habe ich inzwischen auch eine 'geschäftliche" Website mit dem schönen Namen Pure Foods Better Self.

Feedback (in Form von Kritik und Anregungen) sind natürlich immer willkommen!

Crissie Fields

2011-05-21T20:04:00.000-07:00

Ein fantastischer Spaziergang bei Crissie Field. Leider musste ich Musik unter das Video legen, denn der Wind war viel zu laut, als dass man nur ein Wort verstehen hätte können.

President Obama Roasts Donald Trump At White House Correspondents' Dinner!

2011-05-03T14:22:00.000-07:00

Joshua Rosenthal (Schulgründer von IIN) in San Franciso

2011-04-03T21:44:00.000-07:00

Der Schulgründer von IIN (Institute for Integrative Nutrition) war heute abend in San Francisco und hat zu einem "informellen" Treffen zur Samovar Tea Lounge in San Francisco eingeladen.
Ich dachte ja eigentlich, dass Joshua einen Raum mietet und man sich einfach ganz leger trifft.
WEIT GEFEHLT!
Wir saßen alle um einen grossen Tisch und Joshua wollte wissen, woher wir kommen, was wir machen und weshalb wir IIN als Schule ausgewählt haben. Er schien wirklich interessiert und gab wirklich JEDEM von uns positives Feedback und Tipps wie wir unser Business in Angriff nehmen können.

Mann, Mann, Mann - Ich mag meine Schule, die ganze Organisation und meine Studienkollegen immer mehr!

IIN

Frühling

2011-04-01T19:33:00.000-07:00

Nach einem regnerischen Winter ist diese Woche nun endlich der Frühling eingekehrt.

Hui, das riecht vielleicht gut, wenn man unter diesem Baum steht!

WOW

2011-03-18T14:47:00.000-07:00

Das obige "Happy Birthday" hat mir heute ein Arbeitskollege gebastelt!
Fand ich sehr, sehr lieb.
Die anderen haben mir alle in ihrer Muttersprache gratuliert; auf japanisch, arabisch, türkisch, chinesisch, schwedisch, russisch, polnisch, finnisch, koreanisch ... einfach super!
Das hat mich ein wenig über die Tatsache hinweg getröstet, dass ich heute nicht frei bekommen habe und nicht zu Hause im Kreise meiner Familie feiern kann.

Danke an alle, die heute an mich gedacht, mir liebe Emails und Karten geschickt und mich angerufen haben.

Wintereinbruch

2011-02-27T15:42:00.000-08:00

Dieses Wochenende sind wir mal wieder nach Tahoe gefahren. Das erste Mal in diesem Winter.

Zum einen lag das daran, dass Roland viel auf Reisen ist; zum anderen daran, dass ich in den letzten Wochenenden extremst viel für die Schule zu tun hatte.

Jett ist mir erst klar wie ich Tahoe vermisst habe!!!! Kaum sehe ich den See und die Berge, schwappt schon Welle des Wohlfühlens und der Entspannung über mich! Irgendwie hat diese Gegend dort oben eine absolut "heilende" Wirkung auf mich!

Die letzte Woche hat es in San Francisco extremst viel geregnet. Somit war vollkommen klar, dass es in Tahoe geschneit haben musste.
Aber dass wir auf solche Schneemassen stossen werden, haben wir nicht gedacht!

"Gehweg"

Wer an diesem Wochenende keine Garage oder keinen Car-Port hatte, der hatte wirklich Pech. Da hiess es "Schaufeln, Schaufeln, Schaufeln".

Eingeschneites Auto im "Tyrolian Village"

Aber was gibt es Schöeneres als einen Spaziergang an einem kalten und sonnigen Wintertag??


Beach in Incline Village, NV

Beeindruckende Eizapfen unter einem Steg!

Was für ein herrliches Wochenende! Ab morgen geht es dann wieder ins wöchentliche Hamsterradl!

Update

2011-02-27T15:27:00.000-08:00

Hallo Zusammen,

in letzter Zeit gab es vermehrt "Beschwerden", dass ich das Blog angeblich nicht weiterführen würde.

Es gab sogar Gerüchte, dass ich es aufgegeben hätte.

Beides ist ... FALSCH!

Ich hatte in den letzten zwei Monaten einfach extrem viel um die Ohren und musste erstmal meinen neuen Alltag auf die Reihe bekommen.

Neuer Alltag?

Jawolhl - meine Zeit der "Lady of Leisure" sind vorbei.

Seit Ende des letzten Jahres habe ich einen Vollzeit-Job bei Apple, Inc. bekommen. Und wie die meisten von Euch ja wissen, habe ich mich letzten Herbst noch für ein Fernstudium eingeschrieben.

Mein Tagesablauf sieht nun also so aus, dass um fünf Uhr morgens mein Wecker klingelt, um viertel nach sechs steige ich in den Bus und "reise" ca. 70km südlich von SF, nach Cupertino.

Dann wird von halb 8 bis 6 gearbeitet, wieder in den Bus gestiegen und je nach Verkehr bin ich dann auch meist so gegen halb 8 Abends wieder zu Hause.

Die Zeit im Bus verwende ich meist zum Lernen oder – ich muss es zugeben – gerne auch mal für ein kleines Nickerchen.
Es hat einige Zeit gedauert, bis ich mich in meine neue berufliche Aufgabe eingefunden und an meinen neuen Tagesablauf gewöhnt habe.

Die Wochenenden gehen dann meist auch für die Schule und fürs Yoga drauf.

Ich bin also schon noch "da" und versuche auch weiterhin brav zu bloggen

Weihnachtsfeiertage

2010-12-26T19:53:00.000-08:00

War Heiligabend schon sehr, sehr schön - so haben wir auch die restlichen beiden freien Tage (na ja - Roland hat ja die ganze Woche frei. Ich muss morgen wieder arbeiten ...) so richtig genossen und es uns gut gehen lassen.
Nachdem ich die letzten Wochen etwas durch den Wind war, habe ich es vollkommen verschwitzt, unseren Kuehlschrank für den ersten Weihnachtsfeiertag aufzufüllen. Und da der 25.12. hier der "amerikanische Weihnachtsfeiertag" ist, waren natürlich auch alle Supermärkte - und dummerweise auch ein Grossteil der Restaurants - geschlossen.
FastFood-Lösungen wie McDonald's & Co. kamen natürlich nicht in Frage.
Roland hatte dann die "zündende Idee", dass wir ins Ritz Carlton in der Half Moon Bay zum Essen gehen könnten.
Das hört sich jetzt verdammt teuer an - ist es aber nicht! Die Gerichte auf der Speisekarte bewegen sich zwischen $10 und $25.

Den zweiten Weihnachtsfeiertag haben wir mit unseren Freunden im Wine Country verbracht.
Leider war es (wieder) regenerisch. (In SF war wohl das gutes Wetter und wir Idioten sind in den Regen gefahren!)
Egal.
Wir hatten Spass.
Eine "Grundlage" (schließlich kann man nicht auf nüchternen Magen zum Wine-Tasting gehen) haben wir uns - wie immer - bei äußerst delikaten - Sandwiches in Jimtown geschaffen.
Dann haben wir uns kreuz und quer durch das Angebot von einigen Weingütern getrunken (Bella Winery, Dry Creek Valley Winery & Rodney Strong). Herrlich - trotz des schlechten Wetters.

Ach ja - einen Weihnachtswahnsinn will ich Euch natürlich nicht vorenthalten.
Michael und Angelika haben ja bereits in ihrem USA Rundbrief davon berichtet.
Aber wir wollten es dann doch mit eigenen Augen sehen.
Habt Ihr schon mal ein deramassen hefig dekoriertes Haus zur Weihnachtszeit gesehen???

Was sagt Ihr dazu???

Das erste Weihnachten in "der Fremde"

2010-12-25T09:43:00.000-08:00

Frohe Weihnachten, Euch allen!

Nachdem ich ja am 29.11. einen neuen Job angefangen habe, war es undenkbar, über die Feiertage frei zu bekommen und nach Hause zu fliegen.

Also feiern wir nun das erste Mal seit vier Jahren das Weihnachtsfest in San Francisco.

Glücklicherweis haben wir hier liebe Freunde und somit durften wir einen sehr, sehr schönen und stimmungsvollen Weihnachtsabend mit Angelika und Michael verbringen.

Angelika hat die Wohnung sehr weihnachtlich und festlich dekoriert, so dass wir richtig in Weihnachtsstimmung kamen.

Und ein echter Weihnachtsbaum (mit echten Kerzen) durfte natürlich nicht fehlen.
Michael - der Feuerwehrmann - ist für alle Fälle mit einem Feuerlöscher gerüstet.

Der festliche gedeckte Tisch lässt erahnen, dass wir Schlemmen werden.

Was fangen wir bloss damit an?? Das schaut verdächtig nach Zahnarzt aus??

Ach soooooo - das ist das Krebsbesteck!

Krebs zur Vorspeise, Lachs als Hauptspeise (mit Salat, gebackenen Süsskartoffeln) und Tiramisu als Nachspeise.
Herrlich!

Und was gab es für Geschenke??
Unter anderem einen Jahresvorrat an guter, deutscher Schokolade!

Danke A&M!

Thanksgiving

2010-11-27T15:26:00.000-08:00

Dieses Thanksgiving durften wir mit Angelika und Michael feiern.
Wie zu erwarten gab es ein opulentes Mahl - mit allen Schikanen.
Truthahn, Gravy (= Sosse), Kartoffelbrei, Cranberry Sauce, Stuffing (= Brot-/Gemuesefuellung fuer den Vogel) und einen Kuerbiskuchen.
Roland und ich brachten selbstgemachtes Blaukraut und einen Kuerbis-Gruenkohl-Salat mit.
Es war ein herrlicher Abend in froehlich, ausgelassener Gesellschaft.
Danke an Angelika & Michael

Jimtown

2010-11-24T19:59:00.000-08:00

Da wir einige Tage in Calistoga verbracht haben, MUSSTEN wir natuerlich in Jimtown vorbeischauen.
Jimtown liegt im Kreis Healdsburg und besteht im Grunde NUR aus diesem Laden und ein paar Weinguetern.
Dennoch erfreut sich Jimtowns "Gemischtwarenladen" (General Store) aufgrund seiner hervorragenden Hausmannskost (Sandwiches und Salate - alles "local" und "organic") groesster Beliebtheit.
Wenn wir es uns nicht gerade in den heissen Quellen in Calistoga gut gehen lassen, so schauen wir doch auf jedem Ausfug ins Dry Creek Valley (wenn wir Wein kaufen fahren) dort vorbei.
In diesem Laden findet man einfach ALLES!
Von Kochbuechern, Geschirr ueber T-Shirts, Spielzeug bis hin zu selbstgemachten Lebesnmitteln ...
Wir LIEBEN es, dort ein wenig zu kruscheln und dann genuesslich ein hausgemachtes Sandwich und/oder einen Salat zu essen.

Aber ich denke mal, diese Bilder druecken im Grunde eh alles aus (zum Vergroessern einfach auf das Bild klicken)

Gemeinschaftstische (an denen man zusammen essen und ratschen kann. Eine wunderbare Gelegenheit, um neue Leute kennenzulernen)

Hausgemachte, feurige Marmelade

Raw Honey

Ein wunderschoener - mit Wein ueberdachter - Garten laedt zum Verweilen ein (leider war es zu kalt)

Kitsch und Nostalgie

Sandwich mit Prosciutto, Ziegenkaese und Feigen

Quinoa mit Mangold und Kuerbis

Calistoga Hot Springs

2010-11-23T15:39:00.000-08:00

Draussen 10 Grad C.
Sonne und Regen wechseln sich ab.
Wir haben es kuschlig warm - im Wasser.

Asiatischer Supermarkt

2010-11-21T09:39:00.000-08:00

Als Tourist bringt man "Chinatown" meist nur mit der Grant-Street in Verbindung, wo man von einem Kruschladen in den naechsten faellt.
Natuerlich ist die Stockton Street (Parallelstrasse der Grant Street) ewtas untouristischer, mit den vielen Obst- und Gemueselaeden.
Aber mir ist die Stockton Street viel zu ueberlaufen, als dass ich dort gemuetlich einkaufen koennte. Zu viele Autos, zu viele Menschen - ich fuehle mich dort einfach nicht wohl.
Deswegen gehe ich gerne in den Stadteil Richmond - zur Clement Street - um asiatische Lebensmittel zu kaufen.
Dort ist es zwar auch geschaeftig, aber sehr viel gemuetlicher.
Dort werden einem nicht die frischen Ananas von kampflustigen, kleinen Damen aus der Hand gerissen ...
Neben wirklich gutem frischen Obst und Gemuese findet man auch eine gut sortierte Fisch- und Fleischtheke, wo ich allerdings noch nichts gekauft habe.

Frische Muscheln gefaellig?

Fischtheke

Etwas gewoehnungsbeduerftig - frisches, aufgestapeltes Huehnerfleisch.

Musikalischer Geburtstag

2010-11-14T15:21:00.000-08:00

Sonntag, der 14. November 2010.
Was fuer ein sonniger Tag!
20 Grad C., Sonnenschein und strahlend blauen Himmel.
Unser Freund Oren feierte seinen heutigen Geburtstag wie jedes Jahr: Es gab einen Brunch im heimischen Garten!
Herrlich!
Und noch dazu sehr musikalisch.
Alle musikalisch begabten Freunde schenkten ihm ein Lied zum Geburtstag!

Oren & seine Frau Sarah: